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 頬をふくらませ、5秒キープします。 口をすぼめて頬をへこませます。 にっこりと口角を上げて5秒キープします。 以上を朝と夜の1日2回行うと、あごの周囲をはじめとした顔の筋肉が鍛えられ、あごのたるみ解消に役立つでしょう。 まとめ頬に肉がつく3つの原因 まずは頬に肉がつく原因を見ていきましょう。大きく分けて 3 種類あります。 1 つ目は 脂肪 によるもの、 2 つ目は むくみ によるもの、 3 つ目は 顔の筋肉の低下 によるものです。これはたるみのことですね。 たるみやすい頬と口周りに！マスク老け改善リンパマッサージ 食事を見直してたるみがスッキリ！？顔をたるませない食習慣 舌の位置でたるみを予防？歯科医師に聞く「マスク老け解消法」 目の下のたるみが目立たなくなる！？目元すっきりマッサージ ボード 筋トレ のピン 頬のたるみ 筋トレ やってみた